Dear 教職員工生:

在這個充滿活力春天，衛保組誠摯地邀請您參加我們精心策劃的三場健康體位的系列課程！

夏天即將到來，這也意味著減肥的季節又開始了。如何正確及健康地減重，一直是大家關心的話題。

我們相信，健康不僅是一種生活方式，更是一種態度，因此我們為您準備了一系列充滿活力的活動，讓您在歡樂中享受健康的滋味。

1.   吃對了，運動不白費：增肌減脂的運動飲食秘笈
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3.  浩然圖書館 B1國際會議廳

   內容簡介：學習如何通過合理的飲食和科學的運動，達到增肌減脂的目標，讓運動不再白費。

2.   「動」起來，累積健康財
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4.  電子資訊中心 1樓階梯教室

   內容簡介：了解如何通過運動來累積健康的財富，為自己的身體投資，享受健康的生活

3.   如何健康減重不挨餓

   時間：3/28   12:10 - 13:10

   地點: 浩然圖書館 B1國際會議廳

   內容簡介：掌握健康減重的技巧，不需要挨餓，讓您輕鬆實現理想體重。

注意事項:

•   報名方式:單一入口→健康自主管理系統→活動預約
•   實體課程全程參與者，課程後領取餐盒一份
•   另開線上同步課程(課程前三天mail google meet 連結)