公布日期：2024-04-08
113年【衛保組職場安全衛生教育講座】-辦公室也可以做的放鬆技巧訓練

上班族一週五天從早到晚都坐在辦公室裡，下了班不只「心累」且「全身痠痛」，包括肌肉僵硬、血液循環不良...等，進而增加罹患慢性病的風險；

因此我們請臨床心理師用活潑的方式來幫助我們一起學習放鬆技巧、斷開緊繃，減緩因職場壓力、久坐導致的身心疲乏，恢復活力。

一、 報名網址： https://rnd.nycu.edu.tw/ymrd/as/Tool/ACTRegSingle.aspx?RegUkid=53af6009-d5f1-458a-b34a-92dde63c66d3

即日起報名，4月12日5PM報名截止。

二、上課方式:實體+線上(同步)

三、時間：113年4月15日(一)12:10-13:50

四、地點：博雅中心二樓學務處大會議室(陽明校區)

五、對象:本校教職員工優先，學生候補。

六、講師：廖怡玲臨床心理師

履歷:

昱捷診所

警政署民防所心理諮詢委員

臺北市政府勞動力重建處講師

臺北市政府衛生局社區心理衛生中心

財團法人華人心理治療研究發展基金會

前臺灣心理治療學會副秘書長

臺北市立聯合醫院陽明院區

七、流程：

12:00-12:10簽到及開場

12:10-13:30 演講

13:30 -13:50 Q&A

八、相關注意事項：

1. 實體講座:

A. 請攜帶手機進行刷QR cord報到

B. 提供簡餐，12:30後始開放現場報名者領取剩餘餐點，遲到者/遇缺不補報名後無法出席請告知主辦單位(分機62952)。

C. 防範呼吸道疫情，建議全程配戴口罩，身體不適者勿出席，謝謝您的配合。

2. 線上講座不供餐，屆時將發送網址給報名者連結線上聆聽(實體與線上同步)。

3. 禁止錄音錄影

4. 會後敬請協助填寫滿意度調查。



疑洽衛保組分機62952

衛生保健組誠摯歡迎您參加~~