「同一時段中要完成很多事，時間不夠用」
「課業壓力重」、「與同學、老師、室友的人際關係」
「畢業後考研、就業抉擇」
「常陷入比較，競爭心態越強，內心越脆弱」…
每一個murmur，都可能是壓垮駱駝最後一根稻草 ?!

大學生的低幸福、憂鬱感，生活面臨的多重試煉，
持續累積無法消化的負面情緒，無時無刻覺得疲倦、無法專心、情緒敏感、無法好好休息。

當我們預設感冒自體康復的時間是一星期、新冠肺炎康復期是三週、骨折康復期是二個月…
給藏在心理的傷痕，應該給予多少等待復原的時間?

體育教育中心今年將以正念運動，從健康心理角度搭配運動體驗，陪伴大家從「自我照顧」，改善情緒壓力、舒緩焦慮並提升心靈與生活品質。

邀請各位同學參加運動體驗工作坊，轉換生活場域，給自己換氣和喘息的機會。 

對象：本校在學學生優先，免費參加，30人次

地點：(交大校區)體育館B1體適能教室

報名連結：https://forms.gle/jEVzw8Ex9gPoTRNc9 ，即日起至報名額滿為止

備註：當日完整參加者提供健康餐食一份

聯絡：03-5712121-51005 吳小姐 , peo6600@nycu.edu.tw